TRAIN SAMEN
GROEI INDIVIDUEEL

Kracht en conditie in kleine groepen. Geen chaos. Wel structuur en progressie

UPPER. LOWER. FULL BODY.

Onze workouts combineren krachttraining met cardio. In 50 minuten krijg je een gevarieerde training efficiënt, uitdagend maar haalbaar. Je vertrekt met meer energie, een helder hoofd en een voldaan gevoel. We brengen structuur, coaching en een omgeving die je pusht. Elke sessie brengt je dichter bij wat je fysiek én mentaal aankan

OVER DE WORKOUTS

PROBEER DEZE

UPPER BODY

Sterk voelen begint bovenaan.
Elke sessie tilt je houding, kracht en zelfvertrouwen naar een hoger niveau. Zichtbaar én voelbaar.
Je armen en schouders worden strakker, je rug sterker, en toch stap je buiten met energie.

BOEK JE PLEK

LOWER BODY

Sterke benen en een stabiele core geven je meer vrijheid in je dagelijkse bewegingen.
Elke trap voelt lichter, elke wandeling krachtiger.

Je vertrekt met stevige energie in de tank.
Deze sessie bouwt kracht van onderuit, functioneel, voelbaar, blijvend.

ERVAAR HET ZELF

FULL BODY

Het totaalpakket.
Energie, kracht en uithouding komen samen in één sessie. Je voelt hoe je hele lichaam meewerkt, hoe spanning plaatsmaakt voor flow. Je stapt buiten met dat gevoel dat alles klopt.